寒窗苦读十余载，金榜题名一夕间。中高考临近眼前，可面对这种关乎命运和未来的考试，又偏偏遭遇了中小学的集体减负时代。少了学校夜以继日的恶补，没了林林总总的各科习题，紧张的不仅是孩子，许多家长也跟着乱了方寸。时间还没允许考生去适应这突如其来的“减负时代”，然而，中高考却已迫在眉睫。那么，作为辽沈地区第一批”减负考生”的家长，您是否知道该如何帮助您的孩子赢战这场特殊的中高考战役？您是否知道“在考生备考期间，家长应该做些什么，想些什么？“才能有效帮助考生顺利度过这段非常时期？
“减负时代的中高考”，提示考生家长注意以下两点:
一、让自己不成为孩子额外的压力源——帮助考生塑造轻松心态
考试对大多数孩子来说已是一种压力，但我们很多家长尚未意识到，除了考试本身，家长自己的不当言行已成为孩子另外的压力来源，所以，会爱孩子的父母首先要有能力让自己不成为孩子“沉重”的包袱，这一点您做到了吗？除此之外，面对考前焦躁的学生，“如何使其放松心态，正常发挥？”是家长务必学习之处。
二、做孩子的高素质陪伴对象和情感支持者——家长的支持，是考生最为强大后盾
合格的考生家长能够成为孩子身边高质量的陪伴者，在孩子焦虑的时候帮助其疏导，在低落的时候给予其鼓励，在迷茫的时候能够引导其思考，在痛苦的时候给予其支持，这样的家长富有人生智慧，也有能力交上优秀的家长考卷，所以您也许需要学习“指导考生孩子心理成长的原则和技巧。